La du'a es la súplica: hablar directamente con Allah, con tus palabras o con las que enseñó el Profeta ﷺ. No requiere wudu, ni horario, ni idioma. Pero hay momentos del día para los que la Sunnah nos dejó fórmulas concretas, cortas y llenas de significado. Estas son las esenciales para empezar.
Al despertar
الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي أَحْيَانَا بَعْدَ مَا أَمَاتَنَا وَإِلَيْهِ النُّشُورُ
Alhamdu lillahil-ladhi ahyana ba'da ma amatana wa ilayhin-nushur
"Alabado sea Allah, que nos devolvió la vida después de habernos hecho morir (el sueño), y hacia Él es el retorno." (Bujari)
Antes de dormir
بِاسْمِكَ اللَّهُمَّ أَمُوتُ وَأَحْيَا
Bismika Allahumma amutu wa ahya
"En Tu nombre, oh Allah, muero y vivo." (Bujari)
Es Sunnah también recitar Ayat al-Kursi (Corán 2:255) y las tres últimas suras (Al-Ikhlas, Al-Falaq y An-Nas) soplando sobre las manos y pasándolas por el cuerpo.
Antes de comer
بِسْمِ اللَّهِ
Bismillah — "En el nombre de Allah". Y si lo olvidas al principio: Bismillahi fi awwalihi wa akhirihi ("en el nombre de Allah al principio y al final"). (Abu Dawud, At-Tirmidhi)
Después de comer
الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي أَطْعَمَنِي هَذَا وَرَزَقَنِيهِ مِنْ غَيْرِ حَوْلٍ مِنِّي وَلَا قُوَّةٍ
Alhamdu lillahil-ladhi at'amani hadha wa razaqanihi min ghayri hawlin minni wa la quwwah
"Alabado sea Allah, que me alimentó con esto y me lo proveyó sin fuerza ni poder por mi parte." (Abu Dawud, At-Tirmidhi)
Al salir de casa
بِسْمِ اللَّهِ تَوَكَّلْتُ عَلَى اللَّهِ وَلَا حَوْلَ وَلَا قُوَّةَ إِلَّا بِاللَّهِ
Bismillah, tawakkaltu 'alallah, wa la hawla wa la quwwata illa billah
"En el nombre de Allah, en Allah confío, y no hay fuerza ni poder salvo en Allah." (Abu Dawud, At-Tirmidhi)
Para la ansiedad o el agobio
حَسْبُنَا اللَّهُ وَنِعْمَ الْوَكِيلُ
Hasbunallahu wa ni'mal-wakil
"Allah nos basta, y Él es el mejor protector." (Corán 3:173)
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Los adhkar de la mañana y de la tarde
Además de las du'as puntuales, la Sunnah recomienda un conjunto de recuerdos (adhkar) por la mañana y al atardecer: Ayat al-Kursi, las tres últimas suras (tres veces), istighfar y alabanzas. Dedicarles cinco minutos al día protege el corazón y da una serenidad que se nota. Nuestra guía de dhikr y tasbih profundiza en ello.
Preguntas frecuentes
¿Puedo hacer du'a en español?
Por supuesto. Fuera de la oración obligatoria puedes suplicar en el idioma que quieras: Allah entiende todos. Las fórmulas del Profeta ﷺ se recitan en árabe por su valor y precisión, pero tu súplica personal es libre.
¿Cuál es el mejor momento para la du'a?
Hay momentos de especial aceptación: el último tercio de la noche, entre el adhan y el iqama, durante el sujud, los viernes y al romper el ayuno.
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